Cursos

Alimentación y Nutrición Consciente desde la Perspectiva Ayurvédica

Esta instancia te entregará herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida a través de nuevos hábitos y prácticas alimenticias desde un enfoque Ayurvédico, permitiéndote así mantener una buena salud y prevenir las enfermedades, validando la importancia de que una óptima nutrición nos lleva a mantenernos armónicos, sanos y longevos.

Conocerás las propiedades benéficas de los principales ingredientes utilizados en la cocina Ayurvédica y como estas influyen en el equilibrio de tu biotipo, además del uso de las principales especias y el efecto de éstas sobre los diferentes doshas.

Este curso comprende 4 sesiones de 1 hora cada una, las clases están grabadas y podrás ir visualizándolas a tu ritmo, tendrás 2 meses para realizar el curso. Es un curso dirigido a todo público, con o sin conocimientos previos.

Contenidos:

1º Sesión
  • Orígenes y principios fundamentales de la Medicina Ayurveda
  • Biotipos: Vata , Pitta y Kapha
  • Test para determinar el biotipo
2º Sesión
  • Anatomía Ayurvédica (Dhatus, srotas, Agni, Ama)
  • Conceptos de nutrición desde la perspectiva de Ayurveda
  • Concepto de Rasas (seis sabores)
3º Sesión
  • Recomendaciones dietéticas.
  • Alimentos y plan alimenticio de acuerdo a los distintos biotipos.
4º Sesión
  • Principales especias en la cocina Ayurvédica
  • Correcta combinación de alimentos.
Información:
  • (Incluye pauta de alimentos recomendados para cada biotipo y recetas Ayurvédica)

PRONTAMENTE DISPONIBLE

Si estás interesad@, no dudes en contactarme para más detalles.

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En búsqueda de un Embarazo Consciente

A Través del Método Sintotérmico y la Nutrición Integrativa

Porque la preparación para un embarazo es un momento único en la vida de una mujer y su pareja, te invito a participar de este curso que he desarrollado con mucho amor y dedicación, integrando ciencias contemporáneas  y milenarias, las que aportarán un sin fin de conocimientos para que vivencies un embarazo en plenitud. Con  la visión de la Medicina Integrativa abordaremos aspectos fundamentales para una óptima y saludable gestación y con el reconocimiento de tu fertilidad podrás empoderarte y autogestionar un proceso consciente, armónico y transformador.

El curso está dirigido a mujeres y/o parejas sin necesidad de conocimientos previos del Método Sintotérmico.

Consta de 8 sesiones las cuales están grabadas y que podrás visualizar de manera flexible y a tu propio ritmo en un plazo de 3 meses, además tendrás la posibilidad de realizar todas dudas que surjan a través de correo electrónico.

Este curso es para ti si:

  • Quieres embarazarte o si ya iniciaste la búsqueda de un embarazo.
  • Quieres conocer más y mejorar tu fertilidad.
  • Quieres potenciar tu salud y la de tu pareja.
  • Quieres aprender sobre alimentación y nutrientes claves para el embarazo.
  • Quieres conocer el Método Sintotérmico como guía para la búsqueda del embarazo.

Contenidos que abordaremos:

  • Fertilidad compartida.
  • Concepto de salud y sus 3 pilares.
  • Potenciar la salud de la pareja previo al embarazo.
  • Alimentación, nutrición integrativa, micronutrientes esenciales.
  • Método Sintotérmico como una herramienta para la planificación de un embarazo consciente.
  • Ciclo hormonal, menstrual y fases del ciclo.
  • Reconocimiento de los biomarcadores de fertilidad.
  • Aprende  a registrar tus ciclos, reglas básicas del método.

PRONTAMENTE DISPONIBLE

Si estás interesad@, no dudes en contactarme para más detalles.

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